Olivovník

Jeho plody - olivy obsahují vitaminy jako K, A, E a D, které mají blahodárný vliv na průchodnost žil a cév. Olivový...

Papája obecná
Carica papaya ( čeleď Caricaceae- papájovité)

Plody papaji obsahují enzymy rozkládající bílkoviny – ...

Broskve

Toto ovoce má nejen vynikající chuť a příjemnou vůni, ale obsahuje také velké množství vitaminů, jako je provitami...

Líska obecná
Corylus avellana (čeled’ Corylaceae – lískovité)


Plodem Lísky obecné jsou lískové ořechy, kte...

Hrušeň obecná
(Pyrus communis)

Hrušky – z převážné části obsahují vodu, a to více než 80%. Z účinných látek j...

Datle


Zralé datle obsahují až 70% sacharidů, 27 - 50% cukru, velké množství minerálních látek, vitaminy skupiny B, pr...

Banány

Banány patří k nejstarším kulturním plodinám a v této zemi zaujímají druhé místo v pořadí oblíbenosti hned po ja...

Meruňky

Meruňky se řadí k nejzdravějšímu ovoci. Podporují například imunitu, zlepšují zrak a astma. Obsahují značné mno�...

Hrách setý
Pisum sativum L.
(luskovina patřící do čeledi bobovitých - Fabaceae)

Hrách obsahuje asi 25 % bílkovi...

Čočka

Čočka obsahuje velké množství bílkovin a esenciálních aminokyselin, lecitin, enzymy, dále je bohatá na sachar...

Arašídy



Rostlina

Arašídy neboli podzemnice olejná roste na asi 70 cm vysokých jednoletých keříc...

Vlašský ořech
Juglans regia

Plod ořešáku – vlašský ořech je velmi bohatý na proteiny, vápník, fosfor, draslík, z...

Kokosový ořech
Cocos nucifera


Kokosový ořech obsahuje tekutinu, která se někdy nesprávně označuje jako kokosov�...

Fíky

U nás se vyskytují v sušené podobě, ale pro konzumaci jsou velice dobré i plody čerstvé (ty se v chladu uchovají nejdél...

Fazol obecný
Phaseolus vulgaris L. (Fabaceae-Bobovité)

Fazole jsou významným zdrojem rostlinných bílkovin, cukrů, vitamin...

Ananas

Toto ovoce je poměrně bohatým zdrojem vody, z celkového objemu až 90%. Mělo by nás však zajímat, že plody obsahují v�...

Brusinka obecná
Vaccinium vitis-idaea, borůvkovité (Vacciniaceae)

Brusinky obsahují řadu organických kyselin(zejména kyse...